Gut zu wissen.
Warum haben Sprinter einen starken Oberkörper?
Warum haben Sprinter wie Usain Bolt einen sehr muskulösen Oberkörper, wenn sie doch vor allem schnell laufen müssen?
Talent und Glück reichen nicht aus.
Dirk Nowitzkis 80% – 20% Regel
20% Talent und Glück, 80 % Wille und harte Arbeit sind das Mittel, um sportliche Erfolge zu erzielen.
Besonders beim Schlaf aufpassen!
Wie man die Leistung seiner Spieler erhöhen kann
Der Begriff Leistung setzt sich aus drei wichtigen Punkten zusammen, die richtig umgesetzt zu einer Leistungssteigerung führen.
Kohlenhydrate & Sport
Nudeln sind gut vorm Spiel, oder?
Bei einer Ernährung greifen viele auf die altbewährten Nudeln zurück. Achtung! Sie machen satt, müde und enthalten viele Kohlenhydrate.