Die Antwort wird dich überrachen!
So viel Wasser sollte deine Mannschaft trinken
Wie viele Trinkpausen benötigt ein Sportler in einer Trainingseinheit von 90 Minuten? Eine, Zwei, Drei, eventuell mehr?
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Mythos Dehnen – Wieso? Wann? Wie?
Zum Thema Dehnen kursieren die unterschiedlichsten Ansichten und Meinungen. Wie dehnt man eigentlich richtig? Sollte man vor oder nach dem Sport dehnen, was für Dehnmethoden gibt es und was genau passiert eigentlich beim Dehnen?
Einfach und einfach und einfach und einfach.
Einige Ideen zur Organisation für das Jugend-Training
Tipps und Tricks für ein effektiveres Training deiner Jugendmannschaft.
Gut zu wissen.
Warum haben Sprinter einen starken Oberkörper?
Warum haben Sprinter wie Usain Bolt einen sehr muskulösen Oberkörper, wenn sie doch vor allem schnell laufen müssen?