
Die Königsdisziplin des Krafttrainings: Langhanteltraining
Gewichtheben, das Training mit der Langhantel, hat in den vergangenen Jahren vermehrt Aufmerksamkeit erfahren: Kein Fitnessstudio, welches nicht über einen Langhanteltrainingskurs verfügt und kein Athlet, der in seinem Athletiktraining an der Eisenstange vorbeikommt. Dieser aktuelle Trend resultiert vor allem daraus, dass immer mehr Sportwissenschaftler und bekannte Trainer das Langhanteltraining erfolgreich für ihre Zwecke nutzen können. Doch was steckt hinter diesem Boom und für wen ist das Gewichtheben eigentlich gewinnbringend? Diesen
Neuvor 1 Jahr